القائمة الرئيسية

الصفحات

السيرياس ماس: احتياطات قبل استعماله

السيرياس ماس: احتياطات قبل استعماله

غالبا ما يبحث الأشخاص النحيفين عن بعض طرق زيادة الوزن ومنهم من هو في عجلة من أمره لزيادة الوزن ويستعين ببعض المكملات المعروفة وذات شعبية كبيرة في العالم ومن هذه المكملات نجد السيرياس ماس. فأغلب الصالات الرياضية تجد هذا المكمل موجود داخلها أما لبيعه أو لإشهاره فهو مكمل مشهور. يوفر ما يقارب 1250 سعرة حرارية في الجرعة المنصوح بها وهي كمية هائلة من السعرات الحرارية التي تجعل من زيادة الوزن مع النظام الغدائي  أمرا سهلا.


ماهي الشركة المصنعة ومن يمكنه إستعمال السيرياس ماس ؟

بدأت شركة optimun nutrition وهي الشكرة الأم التي تنتج المكمل عملها سنة 1986وهي تنتج العديد من المكملات ذات شعبية كبيرة في العالم بما في ذلك مكملات تخسيس الوزن ومكملات الحفاظ على الكتلة العضلية ومكملات زيادة الوزن ومكملات الطاقة يوجد مقرها في الولايات المتحدة الأمريكية ولديها موقعها الرسمي على الأنترنيت تجد فيه كل منتوجاتها الجديدة وكل صنف من المكملات.


كل الاشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة ويريدون زيادة بعض الوزن يمكنهم إستعمال هذا المكمل الغدائي. لكن المكمل مشهور لدى ممارسي رياضة كمال الأجسام أو رفع الأثقال كما أن الشركة المصنعة تستهدف بهذا المنتوج ممارسي رياضة كمال الأجسام أو رياضة حمل الأثقال  بحيث يساعد الأشخاص في إستشفاء عضلاتهم بعد أن تم تمرينها في الحصة التدريبية.

إحتياطات حول منتج السيرياس ماس

العديد من الأشخاص يضعون علامة إستفهام حول عدم تحسين المذاق من الشركة بحيث يعاني أغلب المستهلكين من صعوبة المذاق وثقله ومنهم من لا يستطيع إكمال المنتج بسبب المذاق الصعب ولكن لقيت نكهة الفانيلا إستحسانا لدى البعض فأغلب النكهات الموجودة في السيرياس ماس لا تمر بسهولة وتعتبر ثقيلة على اللسان لذلك يجب على المشتري أن يعرف هذه النقطة قبل التقدم للشراء,كما يجب أخد بعين الاعتبار النقاط التالية :

كسب الدهون : إذا كنت ترغب في فقدان الوزن وتخسيس الدهون فلا أنصحك بتاتا بهذا المنتج لأنه يحتوي على سعرات حرارية كبيرة وكربوهيدرات بنسب كبيرة والتي ستسبب لك المزيد من الوزن. أتعجب لبعض الأشخاص همهم هو تنزيل الوزن ومع ذلك تجده ملح في أن يشتري مكمل السيرياس ماس وعندما أخبره عن السبب يخبرني أنه مكمل يتوفر على كمية كبيرة من البروتين أو أن المكمل مشهور, تمهل هل تعلم عزيزي القارىء السعرات الحرارية التي تترافق مع كمية البروتين الذي يوجد في الجرعة؟ هل تعلم كمية 1250 سعرة حرارية في جرعة واحدة ؟ ليس رقم سهلا أبدا,نعم أعلم أن المكمل يوفر كمية جيدة من البروتين لكن في الوقت نفسه يوفر كمية كبيرة من الكاربوهيدرات التي ستسبب لك زيادة في السعرات الحرارية وبالتالي الزيادة في الوزن 
الشيء المهم هو أنك إذا أردت أن تزيدا وزنا قليل الدهون فلبد من التمارين الرياضية العالية الكثافة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وذلك لتتجنب ظهور الدهون في بعض المناطق كالبطن أو الأرداف مثلا فالمنتوج مليء بالدهون والسكريات التي ستسبب لك فائضا من السعرات الحرارية لذلك يجب الإنتباه جيدا .

كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن : يحتوي مكمل السيرياس ماس على كميات كبيرة من العديد من الفيتامينات والمعادن فمثلا فيتامين أ و س يوفر فيها المنتج ما يقارب مئة فالمئة من الإحتياج اليومي منه وبالتالي يكون إستهلاكه من مصادر أخرى خطرا لتجاوز الجرعة اليويمة الموصى بها والتي تؤدي لظهور بعض الأعراض الجانبية المرتبطة بالجرعات الكبيرة فمعظم الأشخاص الذين إستهلكوا المكمل وجدوا حركة غير عادية على مستوى الأمعاء وإسهال لكن في المرات الأولى قبل أن يعتاد عليه الجسم.

يحتوي منتج السيرياس ماس على الكرياتين : قد يسبب إستهلاك الكرياتين من مصادر مختلفة أو عن طريق مكملات الكرياتين بعض الأعراض الجانبية كالغثيان وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.

كما ينصح الخبراء قبل إستعمال أي مكمل إستشارة الطبيب حول إمكانية تناوله خصوصا للأشخاص الذين عانو من بعض أمراض الكبد والكليتين مسبقا.


جرعة مكمل السيرياس ماس

تنصح شركة Optimun nutrition وهي الشركة المصنعة على أخد مغرفتين من السيرياس ماس يوميا ويوفر في الجرعة المذكورة ما يقارب :

  • تحتوي جرعة السيرياس ماس على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بحيث نجد أن كل جرعة تعطيك ما يقارب 1250 سعرة حرارية وبالتالي إذا تم تناول نظام غدائي جيد وأكملت ما ينقصك بهذا المكمل فحتما ستزيد الوزن إضافة إلى خمسين غراما من البروتين و ما يقارب 254 غراما من الكاربوهيدرات المستمدة من المالطودكسترين و 20 غراما من السكر وهذا ما يجعل البعض يتجنب مكملات زيادة الوزن بسبب نسبة السكر الكبيرة والتي قد تجعل لدى البعض ظهور الدهون في بعض المناطق الغير المرغوب فيها كالأرداف أو البطن.

  • كما توفر جرعة السيرياس ماس 4,5 من الدهون و80 غراما من الكوليسترول والعديد من الفيتامينات والمعادن : (فيتامينات A,C,D,E) التيانين,الريبوفلافين,النياسين,حمض الفوليك,ب6,البيوتن,ب12,الحديد ,الكالسيوم,الفوسفور,المغنيسيوم,السيلينيوم,النحاس,المغنيسيوم,البوتاسيوم......

يمكنك تقسيم الجرعة إلى أربع أو ثلات مرات في اليوم بحيث تنصح الشركة بمغرفة بعد التمرين وتقسيم الأخرى بين الوجبات وقبل النوم وتختلف طريقة الإستعمال من شخص لإخر لكن لا تتجاوز مغرفتين في اليوم.
reaction:

تعليقات