القائمة الرئيسية

الصفحات

مكونات سيرياس ماس و طريقة استخدام سيرياس ماس

 مكونات سيرياس ماس و طريقة استخدام سيرياس ماس

يعتبر مكمل السيرياس من مكملات الجينر المعروفة في زيادة الوزن بحيث تعمل على مد الجسم بالعديد من المغديات والسعرات الحرارية اللازمة من  أجل كسب الوزن, فالعديد من الأشخاص النحيفين يتناولون الأطعمة أو يضعون نظام غدائي للتضخيم ولكن لا يصلون لكمية السعرات الحرارية اللازمة لهم من أجل الزيادة في الوزن ولهذا صمم مكمل السيرياس ماس بحيث يعمل على تمديد الجسم بالعديد من السعرات الحرارية الشيء الذي سيؤذي للزيادة في الوزن إذا ما تم دمجه مع نظام غدائي مخصص للتضخيم أو كان الشخص يتناول الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية من أجل الزيادة في الوزن.


ما هي مكونات سيرياس ماس 

يحتوي سيرياس ماس على العديد من المكونات التي تجعل منه مكملا غدائيا مخصصا لزيادة الوزن بإمتياز فعلى سبيل المثال تحتوي جرعة السيرياس ماس والتي تقدر بمغرفتين على :

1250 سعرة حرارية.

البروتين : يعتبر البروتين اللبنة الأساسية لبناء العضلات لكن لبد أن يكون بروتينا حيوانيا بحيث يعتبر البروتين الحيواني والموجود في سيرياس ماس غنيا بالأحماض الأمينية الضرورية لبناء العضلات, بحيث يساعد على زيادة تخليق البروتين كونه غني بالأحماض الأمينية التي تسمى ب BCAA, تحتوي جرعة السيرياس الماس والتي هي سكوبين أو مغرفتين في اليوم على ما يقارب 50% من البروتين.

الكاربوهيدرات : تعتبر الكاربوهيدرات من أهم مكونات السيرياس ما والكاربوهيدرات تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن حيث تقوم الكاربوهيدرات بإمداد الجسم بالطاقة والكميات الكبيرة يتم تخزينها في العضلات والكبد, تحتوي جرعة السيرياس ماس على ما يقارب 254 غراما من الكاربوهيدرات المستمدة من المالطوديكسترين والذي قد يعتبره البعض المكون السيء في مكمل سيرياس كونها قد تسبب بعض الزيادة في الدهون في الجسم.

الدهون : تحتوي جرعة مكمل السيرياس ماس على ما يقارب 5 غرامات من الدهون .

الفيتامينات والمعادن : يحتوي السيرياس ماس على ما يقارب 25 غرام من الفيتامينات والمعادن, فعلى سبيل المثال تحتوي جرعة السيرياس ماس على فيتامينات A C D E,الثيامين والريبوفلافين والنياسين وب6 وب 12 والبيوتن وحمض الفولات, كما يحتوي على بعض المعادن كالحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والسيلينيوم والنحاس والبوتاسيوم.

طريقة استخدام سيرياس ماس

ضع في إعتبارك أن الشركة المصنعة لمكمل سيرياس تنصح بإستخدام مغرفتين من المكمل وهذه المغرفتين توفر ما يقارب 1250 سعرة حرارية يعني أن الكمية قد تختلف من شخص لأخر ولكن تنصح الشركة بمغرفتين للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن والذين يعانون من نحافة شديدة ,كما يمكن إستعمال السيرياس ماس مع الماء عن طريق خلط نصف مغرفة مع نصف لتر من الماء في الصباح وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم بحيث قد تجد صعوبة كمبتدىء في تناول مغرفة واحدة كونها ثقيلة المذاق بعض الشيء لذلك ينصح بتفريقها على أربعة جرعات.

إحتياطات حول سيرياس ماس 

يعتبر السيرياس ماس من المكملا الغدائية المعروفة على أنها تزيد الوزن لكن قد يسبب بظهور بعض الدهون في بعض المناطق الغير مرغوب فيها كالبطن والأرداف والسبب كون هذا المنتج غني بالعديد من السعرات الحرارية والكاربوهيدرات التي قد تجعل الجسم يخزن الدهون وخاصة أن الكاربوهيدرات الموجودة في مكمل السيرياس ماس هي كاربوهيدرات بسيطة وبالتالي فقد يعتبرها البعض نقطة ضعف المنتج وقد يمكن إستخدام مكمل السيرياس ماس بدون أية مشاكل بالنسبة للأشخاص الذين يحسبون السعرات الحرارية التي تلزمهم في اليوم فعلى سبيل إذا كنت تتجاوز إحتياجك من السعرات الحرارية اليومية فسيزيد وزنك وعلى العكس إن كنت تستهلك اقل من إحتياجك فإن وزنك سينقص وبالتالي فالأشخاص الذين هم في مرحلة التضخيم يمكنهم إستهلاك مكمل السيرياس ماس بكمية محدودة أما بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تنزيل وزنهم أو أنهم في مرحلة التنشيف والتي يقصد بها تنزيل الدهون في الجسم مع الحفاظ قدر الإمكان على العضلات فينصح الخبراء بضرورة تجنب هذا المكمل نظرا لكمية الكاربوهيدرات التي يحتوي عليها.
reaction:

تعليقات