القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هي فوائد عين الجمل للذاكرة

ما هي فوائد عين الجمل للذاكرة

يعتبر الدماغ البشري من أكثر الأجهزة التي توجد في جسمنا تعقيدا بحيث يحتوي على العديد من الاعصاب المتصلة بالنهايات والمشابك العصبية ومن اجزاء الدماغ نجد القشرة وجدع الدماغ كما يمتلك الدماغ أو المخ مجموعة من الهياكل والتي تعرف بالعقد القاعدية ويوجد المخيخ والذي يوجد في اسفل وخلق الدماغ, ومن أجل المحافظة على هذا الدماغ البالغ الأهمية لبد من تناول الأغدية التي تفيده وإتباع نمط حياة صحي ومن بين تلك الأغدية ما يسمى بعين الجمل او الجوز بحيث يوفر عين الجمل فوائد عديدة للدماغ والتي سنتعرف عليها في موقع موسوعة جسمك تابعوا معنا المقال.


فوائد عين الجمل للذاكرة 

ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أن عين الجمل يحتوي على العديد من المركبات المفيدة لصحة الدماغ والذاكرة على سبيل المثال يحتوي عين الجمل على الدهون الاوميغا 3 والبوليفينول وهذه المركبات تساعد على حماية الدماغ  من بعض المشاكل المرتبطة به فمن فوائد عين الجمل للذاكرة والدماغ :

تحسين الذاكرة ودعم وضائف الدماغ : تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن القشرة الخارجية لعين الجمل قد تكون مفيدة للدماغ والذاكرة بحيث تساهم بعض العناصر الغدائية التي يحتوي عليها عين الجمل على تقليل الضرر التأكسدي والإلتهابات في الدماغ ومن بين تلك المركبات البوليفينول وفيتامين E والدهون الأوميغا 3 لكن الدراسات كانت على الحيوانات.

كما تم إجراء دراسة أخرى حول مرضى الزهايمر ن الفئران وتم إطعامهم من ستة إلى تسعة سعرات حرارية من عين الجمل وهو ما يقارب 28 إلى 45 غراما بالنسبة للبشر والمدهش أن النتائج أظهرت تحسنا ملحوظا في مهارات التعلم والذاكرة وبالتالي فإن عين الجمل قد يكون مفيدا لتقوية ذاكرة الدماغ وسرعة معالجة المعلومات .


مقاومة الإجهاد التأكسدي : يؤدي الإجهاد التأكسدي للعديد من المشاكل الصحية وخاصة المرتبطة بالتقدم في العمر كالخرف, يساعد الجوز أو عين الجمل على مقاومة الإجهاد التأكسدي والإلتهاب وهما من الأسباب التي تؤدي للإصابة ببعض مشاكل الدماغ كالتدهور المعرفي  على سبيل المثال, تم القيام ببعض الدراسات العشوائية والتي تم إستهداف فيها الفئة المسنة والتي لا تعاني من أية مشاكل وإستمرت هذه الدراسة لمدة عامين حيث تم إعطاء الاشخاص من ثلاتين إلى ستين غراما من الجوز أو عين الجمل وفي الأخير تم عمل بعض الفحوصات كتصوير الرنين المغناطيسي للدماغ وبالنسبة لنتائج الدراسة فقد وجدت أن عين الجمل لم يكن له تأثير ملاحظ على الإدراك لكنه قد يؤخر الخرف لدى الفئات المعرضة للإصابة به, لكن يعتبر الخبراء ان هذه الدراسات غير كافية من اجل تأكيد دور الجوز في تأخير الخرف .

الاحماض الدهنية والفوائد : يحتوي عين الجمل على الاوميغا 3 وقد يكون له دورا كبيرا في تعزيز وضائف الدماغ ومنع التدهور المعرفي مع مرور الوقت بحيث أظهرت بعض الدراسات أن الاشخاص الذين تناولو عين الجمل كان لديهم إنخفاظا في ضغط الدم كما تلعب الاحماض الدهنية دورا في تقليل خطر الوفاة بمشاكل القلب , لكن لم تتبث بعض الدراسات الأخرى لمرضى الزهايمر فاعيليته في تحسين وتخفيف المرض لدى المصابين بالزهايمر ويعتقد الخبراء ان الحالات المرضية الاخرى لا تتسم بالصعوبة كالزهايمر .

فوائد أخرى لعين الجمل 


غناه بالعديد من المضادات للأكسدة : يعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة والتي قد تساعد على منع الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار في الجسم.

كما يقلل عين الجمل من خطر الإصابة ببعض انواع السرطانات كسرطان الثدي والقولون, يعتقد الخبراء ان مركبات البوليفينول يتم تحويلها في الامعاء لمواد تساهم في تقليل الإلتهاب ولذلك تم ربط عين الجمل بكونه يقلل من مخاطر الاصابة ببعض السرطانات بحيث تقلل المواد المكافحة للإلتهاب من فرص الإصابة بالسرطانات .

reaction:

تعليقات